Que tal uma trilha íngreme, uma nadada no mar e uma pedalada em plena cidade do Rio de Janeiro? Várias aventuras para Monique Alfradique. Para isso, encontrou com o amigo Dudu Azevedo para caminhar. Em outro dia, seguiu de bike com o chef Claude Troisgros, nadou com Bárbara Valente e terminou a semana rindo com as aventuras de viagem dos amigos Mumuzinho e sua esposa Tainá.